sophrologie

✻SOPHROLOGIE

nom féminin
Étymologie : xxe siècle. Emprunté de l’espagnol sofrologia, de même sens, lui-même composé à partir du grec sôphrôn, « sain d’esprit », et logos, « étude ; discours, traité ».
Méthode qui vise notamment, par divers exercices de relaxation, de visualisation mentale ou d’hypnose, à permettre au sujet d’accéder à une certaine harmonie physique et psychique, et de mieux maîtriser ses émotions. La sophrologie est parfois proposée aux femmes enceintes pour les préparer à l’accouchement, ou aux sportifs qui s’entraînent en vue d’une compétition.
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